EMA1

XIP, el teu racò de l'EMA

Entra al fòrum
EMA
ZONA CADET

ELS VOSTRES LINKS

Estiu 2008

ENTREVISTA DES DE LA GRADA

POL JORBA
LA CONSTÀNCIA PERSONIFICADA

En Pol te l’honor d’haver rebut dos anys consecutius el premi EMA, dins la mateixa categoria, la benjamí. Aquest guardó que es va instaurar fa pocs anys a la festa de cloenda, on es premia a les tres millors marques de cada categoria, vol agrair aaquells atletes que sense tenir en compte els seus resultats esportius atresoren les qualitats per ser un atleta exemplar per la seva constància als entrenaments i a les competicions, que mostra interès per l’aprenentatge, que posa el màxim d’esforç per arribar a aquelles fites que pot assolir, etc.... I en Pol té totes aquestes qualitats, així ho han valorat la seva darrera monitora l’Alba i fa un any la Mercè. Ha estat, a més, l’anima del grup benjamí aquesta temporada ja que no ha faltat a cap cita on actuessin per equips, al cros, als relleus i el darrer al de pista al mes de maig. La temporada vinent estrenarà categoria ja que s’integrarà al grup aleví on esperem que el seu interès esportiu segueixi creixent.

* Recordes quan vas començar a practicar l’atletisme?
Vaig començar a baixar al Club Atlètic quan feia primer, tenia 6 anys.

* Les teves darreres monitores es porten un bon record de tu, quins han estat els teus dins la categoria benjamí?
Recordo molt especialment les competicions en les que he participat, sobretot aquest últim any. Les d’equips m’han agradat molt, ja que m’he fet molt amic de l’Arnau, el Gerard i el Quim.
El dia que vam anar a Amposta vam anar a la platja amb l’Elna, la Clàudia, l’Arnau i un bon grup de nens i nenes i ens ho vam passar molt bé. M’agrada acabar les competicions fent alguna cosa amb els amics.

* Les proves de distancies llargues són les que mes t’agraden. Per que? En quines altres proves gaudeixes també ?
Sí, m’agrada aguantar estona corrent, i em sembla que ho faig bé. També m’agraden les proves de rapidesa, com els 60mll.

* Parla’ns una miqueta de les sessions d’entrenament, quines activitats i jocs t’han agradat mes?
M’agrada molt fer voltes al passeig, que normalment ho fem tot just arribar, i com que sempre sóc puntual, no me les perdo mai. També m’agraden els jocs, sobretot els lladres i policies.

* Com gairebé la meitat dels atletes de l’escola d’atletisme, vius fora de Manresa, concretament a Artés. Com portes això de tants viatges en cotxe? Creus que la teva afició a l’atletisme pot encomanar-se als teus amics del teu poble?
Els viatges no se’m fan pesats. Només és un quart d’hora de cotxe, que sovint em serveix per berenar.
Del meu poble també baixen a córrer l’Elna, el Quim i l’Eduard. Intento convèncer més nens de la meva escola, però la majoria volen anar a futbol.

Pol Jorba amb tot el grup benjamí que va participar a Amposta, on valora positivament la competició i la convivència abans i despres d'ella.

RESPOSTES BREUS

Vas neixer a... Artés
Un número... 7
Un color... Taronja
Un animal que et meravella... Lleopard
Un plat que posaries sempre a la taula... Amanida
I un plat que treuries dels menús... Pebrot escalivat
Una peli que tornaries a veure... Indiana Jones
Quin llibre recomanes per llegir... Qualsevol del Geronimo Stilton
Una cançó per escoltar tota l’estona... Corren, dels Gossos
Amb quina música no pararies de ballar... Amb la de la Patum
A la teva agenda tens un viatge a... La selva
Una virtut teva... La constància
I un defecte... La tossuderia
Que valores més de les persones... El bon comportament
Una mania a l’hora de competir... Portar mitjons curts
Un/a atleta que admires... La meva entrenadora Alba Gallardo
Una meta esportiva... Guanyar uns 1000
El teu temps lliure l’aprofites per... Jugar i llegir
Aquest Nadal demanaras... Una Nintendo DS
Un somni... Anar als Jocs Olímpics

En Pol Jorba realitzant un salt de llargada en la darrera de les jornades de lliga catalana de promoció organitzades a Manresa

Millors marques del Pol
(fins a 31 de juliol de 2009)

* 60 m.ll.: 10"3 (09)
* 600 m.ll.: 2'37"8 (08)
* 1.000 m.ll.: 3'56"8 (09)
* 1 km marxa: 8'53"2 (08)
* alçada: 0,75 (09)
* llargada: 2,70 (09)
* pes (2 kg): 3,52 (08)
* pilota (250 gr): 17,14 (09)

En el seu primer any al C.A.Manresa, en Pol va ser premiat com a millor marca prebenjamí 2007, com es pot veure en la foto. Ja en la categoria benjamí ha rebut el premi EMA en les dues temporades.

Albert Sanjuan. 31 d'octubre del 2006

UN ACUDIT SI US PLAU

Van dos i cau el del mig (internet)

- Mama, a l'escola em diuen que sóc una despistada!
- Ho sento, bonica, però casa teva és aquí davant. (internet)

JUGA UNA ESTONETA

LONG JUMP	Realitza el salt de llargada amb algun dels quatre atletes a escollir. Per còrrer has de pulsar les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, i per saltar pulsa la tecla "espai", vigila el jutge no l'hi agrada que facis nuls.
jugar
SUMMER GAMES	Una combinada on pots escollir el teu atleta segons pais, per cert no hi ha l'espanyol. La velocitat amb la tecla "espai" i el salt i el seu angle amb la tecla "ctrl". Hi han marques minimes per superar cada prova. 100 m.ll., llargada, javelina i 110 m.t. si les superes pots fer una prova extra.
jugar
110m HURDLES	Realitza curses de 110 metres tanques amb algun dels quatre corredors a escollir. Per còrrer has de pulsar les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, i per passar les tanques pulsa la tecla "espai".
jugar
100m HURDLES	Realiza una cursa de 100 metres tanques amb aquest curios atleta. Nomes cal mantenir pulsat el botó esquerra del ratolí sobre el termometre que posa jump i deixa´l anar per passar les tanques, i així repetidament.
jugar
LOVE JAVALIN	Una llençadora tira javelines de l'amor al seu estimat, el que mesura les distancies. Nomes cal fer servir el botó esquerra del ratolí, i nomes cal mantenir-lo pulsat una estona per donar-li l'angle de tir i quan deixis de fer realitzarà el tir. Vigila de no fer nul.
jugar
JAVALINA BRATZ	Llença javelines amb la Bratz. Nomes cal fer servir el botó esquerra del ratolí, i nomes cal mantenir-lo pulsat una estona per donar-li l'angle de tir i quan deixis de fer realitzarà el tir.
jugar
KUZCO DECATLÓ	Una decatló en tota regla. Divertida versió de les 10 proves que configura el decatló masculí. Fàcil de jugar, l'objectiu es puntuar el màxim en cada prova, si no puntues en alguna prova no acabaras la combinada. Per fer còrrer l'atleta azteca has de pulsar les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, i per saltar i llançar la tecla "espai". Sort!!!
jugar
SUPERTRACK	Divertit joc on has de superar 3 proves: 100 m.ll. , llargada i javalina. Cada prova dona uns punts segons la marca. Vigila el teu company de fatiges. Per iniciar cada prova has de pulsar sobre la casella de GO!!, per còrrer has de pulsar les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, i per definir l'angle de salt i llançament has de pulsar la tecla de la fletxa d'amunt quan posi el grau que tu vols.
jugar
JAVELIN THROW	Tria el teu llançador de javelina. Disposes de 6 intents per superar-te. Ves en compte en no fer nul. Per còrrer has de pulsar les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, i per realitzar el llançament amb la tecla "espai", que has de pulsar abans d'arribar a la línia.
jugar
GREAT	Comproba les teves aptituts amb les tanques. Per cada fàse que superis, trobaras nous i divertits rivals. Per còrrer has de pulsar alhora les tecles númeriques 1 i 2, per passar les tanques pulsa la tecla "espai", calcula el moment per passar-les segons la velocitat.
jugar
SPRINTER	Si lo teu és la velocitat, aquest és un bon joc, on has de guanyar cada fàse per passar a la següent. Per còrrer has de pulsar les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, si perds la coordinació, una caiguda et pot fer perdre el joc.
jugar
JAVELINA	Aquest és un joc ideal per persones que no vulgin destrossar-se els dits amb el teclat. Només cal pulsar l'icona THROW una estona amb el ratolí fins que les dues empolles puguin al màxim nivell, la primera marca la força i la segona l'angle de llançament, no pots omplir massa les empolles. El jutge d'aquest joc us recordarà algú.
jugar
HAMMER	Si vols practicar el martell aquest és el teu joc. Per llançar només cal apretar el ratolí sobre la rodona davant el llançador i girar cap el costat que volguis. Vigila de no llançar contra la gàbia, és per la teva salut.
jugar
WEIGHT	Un entretingut lloc de llançament de martell pesat, on hi ha la possibilitat de jugar 2 jugadors. Un forçut llançador i una bruixeta realitzaran 5 intens cadascú, i el guanyador sera el jugador que sumi més metres amb els 5 llançaments. A dalt a la dreta hi han dues barres la de força i angle, amb unes marques que es mouen, on hauras de pulsar amb el ratolí l'icona "Power" per intertar parar-les en el mig.
jugar
SPORT RUN	Les curses amb tanques estan per tot arreu. Aquest és un dels pitjors. En poc més de 3 segons fas la teva cursa. Per còrrer pulsa les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, i per saltar la tecla "espai". Si algú li dona temps de controlar les passes entre tanques que ho comuniqui.
jugar
100 m.t.	Les curses de tanques són tant populars que ara s'ha apunta tota la familia. Pots triar per fer la cursa amb els peques de la casa, els pares o amb la iaia. Per còrrer has pulsar les tecles de fletxes d'esquerra i dreta, i per saltar la tecla amb la fletxa cap amunt.
jugar
SPRINTA	Ara toca còrrer per la ciutat de nit, on trobaras tota mena d'obstacles per superar, en cada fàse del joc tindras més obstacles diferents que saltar. Per còrrer has de pulsar constanment la tecla amb la fletxa cap a la dreta, i per saltar la tecla "espai"
jugar
OLIMPIADA	Tres proves. 100m.ll, perxa i javelina. En tres o més jornades cal anar puntuant segons posició
jugar
100mRUNNING	Tria el teu corredor. Disposes de 6 intents per superar-te.
jugar

* En la majoria de jocs et diuen d'enviar els teus resultats, però no funciona. Nosaltres us proposem que tots els vostres millors resultats els feu arribar al e-mail de l'EMA, i fariem un ranquing per veure com sou d'espavilats en cada joc. També us demanariem una valoració del joc de l'1 al 10. Escriu a: jordi@clubatleticmanresa.org

MILLORS PUNTUACIONS

DECATLÓ KUZCO
Jordi PL....Decatló: 10316 punts

SUPERTRACK
Jordi PL...100 m.ll.: 10"39 - llargada: 9,11 - javelina: 84,84 - Total 1473 p.

JAVELIN THROW
Jordi PL....Javelina: 59,07 metres

HAMMER
Lluc RB......Martell: 441 metres
Jordi PL....Martell: 332 metres

A que esperes fes arribar la teva a jordi@clubatleticmanresa.org